韓方・漢方・薬膳の美味しいお店やイベントについてあれこれ書いています。オーガニックや自然なものも好き。カフェや旅行・韓国語のはなしもあり。

20170918から0923まで振り返り~こんな一週間~

最近、少し停滞しているな…と感じることが多かったので、3連休にいくつか目標をためてました。

★アウトプットを増やす
★自分を見つめなおす

私は手帳を使って振り返りをしたり朝のカフェでその日1日何をしようか考えたり、頭を整理することがあります。
朝は韓国語の勉強の時もあるけれど、最近は考えていることが多いです。
(なので必然的に勉強時間が減る)

仕事で自信を喪失することがありました。
今月はそのことに引っ張られてしまい、あまり元気にすごせませんでした。
それでも予定はいつものように入れているので、気持ちが追い付かず体力的には厳しくなるわけで💦

今週は小さな生活習慣を少しずつ変えることを意識しました。
達成感をふやして自己肯定感をあげたかったんですよね。
そのために、立てた小さな目標が1週間ブログを更新する。

実際は3連休にまとめて書いたものをベースしていたので、毎日書いていたわけではないのですが。
それでも「私そこまで落ち込むこと(だめでは)ないんじゃない?」と思えてきて。

たくさんの人から色々な意見をもらって響いたのは
「価値基準と得意なことはひとそれぞれ違うから」
「他人と過去は変えられないよ、変えられるのは自分と未来」
コーチングの練習会に行ったり、頭でわかったつもりでいてもまだまだなんだなーと思った一週間でした。

9月最終週は中間決算などあるので少し仕事も忙しくなると思います。
あまり平日の予定も入れていないので、残り3か月をいい形で終わらせるために毎日を見直します。

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