20171113-20171119はこんな一週間

お久しぶりになってしまいました。
今週は体調管理に悩まされた一週間でした。

日曜日のハングル検定の後、気分転換もかねてマッサージへ。
いつもと違う感覚を受けつつもすっきりして帰ってきました。

しかし、夜中に何度も腹痛で目が覚める始末…

翌朝だるさが増していて微熱があったので一日会社を休むと久々に39度台まで熱が上がりました。

月・火と欠勤することになり、健康管理について改めて考えました。
必ず11月に体調を崩すので予定も詰め込まないようにしていたのですが…
なかなか難しいですね。

すごく不思議なのですが体調がいまいちのためコーヒーを控えているのですが、
そのほうが体調がいいんですよね…（泣）
コーヒーが大好きなので残念ですが、もしかしたら量を減らしたほうがいいのかもしれないなーと思っています。

ちなみに朝の出勤時は習慣のドトールによれなかったので、コンビニでカップ味噌汁&おにぎりという生活を送っていました。
コンビニのイートインスペースや会社の食堂で味噌汁とともに手帳を開いていました（笑）
少しサボっていた自炊も復活させ、味噌汁を飲む機会も増やして行こうと思います。
衣食住がととのっていないと一発でバランスを崩すと思った一週間でした。