春分の日。

今日は春分の日でしたね。

これからどんどん陽の気が増えていく季節になりますね。

春は五行では木に属する季節です。木の属性は「のびのびと自由に」なんですよね。なので、春はのびのびと自由な気持ちや服装でいることが大切です。

が、春は高まる陽気の影響から気持ちがそわそわしたりイライラされがちです。そうなんです。春のせいなんですが、どうにかゆったり行きましょう。 pic.twitter.com/IsXh74yROX

— 櫻井大典＠漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) March 18, 2017

陽の気が増えるとそれだけで活動的になるし、新しいことにチャレンジしたくなりますね。

春の養生に『伸びやかに過ごす』ことが大切とあるように、深呼吸しながら、流れに任せることも大切です。

私自身も不安になったり、ソワソワすることもあるけれど、季節のせいだと思うようになったら少し楽に生活できるようになりました。

また陽の気が増えていくこの時期、朝の時間を大切にしていきたいと思います。朝活については、また書きますね！

私は朝活に重きを置くようになってから生活が随分変わって楽になりました。