2017年11月はこんな1ヶ月でした

毎年11月は不調に苦しみます💦
少しでも元気に過ごしたいと思っていたのに今年もダウンしました

前半はハングル検定のことで頭がいっぱいでした。
落ち癖というと言葉は悪いけれど、自信もないし不安しかない。
でもやらなきゃと自分を鼓舞している始末。
会話や授業は楽しいのにつらさが際立つ。

結果もボーダーなのでまだわかりません。
合格していますように！！

そしてその夜から体調を崩しました。
正確には2・3日前から不調を感じていたのですが、おわったとたんどーん！！
発熱と胃腸風邪で苦しみ、2週間近く不調が続きましたがやっとすっきり♡
今回この不調を経て、なかなか踏み入れられなかった漢方薬局デビューもしました。

以前から、胃腸の調子がよくなくて、食べたものをエネルギーにうまく換えられていないいないと思っていました。漢方相談を受けても大体同じ事を言われていたのです。
婦人科系も心配ごとが次から次へとやってくるので、きちんと立て直そうと思っています。
今は六君子湯と牡蛎と人参を飲んでいます。

人参…やっぱり高麗人参のお世話になるわよね…(笑）
こんなことなら仁川の人参祭りで購入して粉にすればよかったと改めて思います。
漢方薬は高価だし保険がきかない場合が多いので、食事やお茶を組み合わせて相乗効果を狙いたいと思います。食事も意識しています。
コーヒーも減らして、和食中心に。（ごはんとお味噌汁は力がでますね。本当は大好きです）
やっぱり健康じゃないとなにもできないですからね。
自分の体の声はきちんときこうと思います。
なにごともバランスですね。

こんな感じで11月は健康の大切さを実感した1か月でした。

私はそんなに体力も気力も持ち合わせているほうではありません。
常に気力でカバーしているところがあります。
会う人会う人に「力を抜いて！！」と言われます。
そんなに頑張ってるつもりもないのですが、ラスト1か月は

身の回りを整える
やらないことを整理する
いやなことは極力やらない

自分を甘やかして楽しんでいこうと思います。

11月も素敵なご縁をつないでもらったので太く強いものにしていきたい。