保温ジャーでお手軽お粥に挑戦

以前から気になっていた保温ジャーでのお粥。

【#ミドリ薬品とお粥】
このタグ、盛り上がってます。

朝粥は、①米を1/4合洗う②米をジャー（又は水筒・魔法瓶）に入れて、沸騰したお湯を注ぐ③2～3待つ（予熱する）④お湯を捨てて、再度沸騰したお湯入れる、⑤朝まで放置。

これで作れます。「予熱と沸騰したお湯」がカギです！ pic.twitter.com/hrhsnCr2bc

— 櫻井大典＠漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) February 27, 2017

漢方的には朝は消化の良い、体を温めるものが良いとのこと。
朝のコーヒー・パンも好きですが、とりいれたいと思ってました。

夜お米とお湯を入れるだけ！という手軽さもいい！
朝作ってお昼に出来ている！というのも、お弁当のことで頭を悩ませなくていい（笑）

と気になっていたので、外食翌日の朝、試しに作ってみました。(身体も重いし、お弁当もめんどう😅)

体調に合わせて、クコやナツメ・生姜をいれたり、昆布や海苔を入れたり。

バリエーションも多くできそうですね。今日はナツメとクコとしょうがとほうれん草で作りました。

調理時間はお湯を沸かす時間のみ。

次は写真をアップしますね！