週末は学んで食べて。

週末は講座二つに参加しました。

１つ目は先月から始まった中医学講座。

隔月で先生が異なるので違ったアプローチでお話を伺えます。

知識としてあったものが点だとしたら、線になって繋がっていくイメージができてきました。面白いです。

美容の話を聴く機会が多いのですが、まずは健康な体があってこそ。土台がしっかりしてこその美容ですね。東洋医学は全体のバランスを整えることを重視しているから、特にそう感じます。実際体の調子が良くない時は身なりを構うのは難しいですよね。自分に関心を持つことはやはり大切。

今回面白いなーと思ったのはヨクイニン。
ハト麦のことなのですが、内服だと余計な水分を外に出す効果があるのに外用だと保湿効果に優れているとのこと。
内と外で効果が違うなんておもしろい！

また、薬膳に詳しい方もいらっしゃるので、家にある山椒の活用法も教えて頂きました。山椒や梅の実は私にとっては『庭にあるなじみ深いもの』なのですが、みなさん『季節を感じる恵み』と言われるので大切に扱おうと思います✨

この週末、梅を漬けて山椒を醤油漬けにしました☺︎︎

日曜日はドゥワセラピーの講座へ。

手には360ものツボがあり、体の縮図であるというドゥワセラピー。
韓国で誕生し、1970年代に誕生した健康法のひとつです。
普段手は道具として使いますが、治療のために使うという考え方。
韓国で行われているセルフケアの考え方だそうです。

実際に参加された方の手を借りながら、ツボの確認や症状を確認し、体験することもできました。私は風邪をひいていて鼻が詰まっていたのですが、随分楽になりました。
ピンポイントで届くため、リフレクソロジーよりずっと痛いです😭しかし、即効性があり驚きました。セルフケアの一環として続けていきたいと思います。

6/3土曜日は冷麺の美味しい季節になったので、コサム冷麺でビビン冷麺＆お肉。

6/4日曜日は講座の前に朝活を。

レフェクトワールで、フレンチトースト。
元気になれた週末でした✨